我是一名高中生，经常手足冰凉。

问题分析：您好，根据您的描述，手脚冰凉与末梢血液循环不良、贫血、缺乏运动等有关，平时注意适当搓手泡脚，促进血液循环，加强营养，纠正贫血，适当体育锻炼。

食疗可以试试阿胶糕。意见建议：建议您合理膳食，加强营养，多喝水，多吃青菜水果，保持充足休息，适当增减衣物，生活作息规律，平时适当体育锻炼，增强体质。