我一到冬天就失眠，我该怎么办

心理分析：你好，可能是由于你的个性与体质都比较敏感，对外界天气变化感觉性较强，反应过度，加上体质虚弱，气血循环不畅通，导致的冬季失眠，大脑功能失调的现象。

心理指导：建议你应接受身心同治，及时到当地正规的中医院及心理机构进行全面的检查与会诊，通过中药调理身体症状，结合心理治疗改善病因。