月经推迟5天，偶有浅咖啡色分泌物

备孕中，月经周期25天，末次月经12月11日，11月的排卵期有同房，12月之后没有同房过，现在月经已推迟5天，在该来那天有指头肚大小的浅咖啡色分泌物，但是一直没来，有腰酸肚子胀的感觉，今天蹲下弯腰突然感觉小腹痛，然后有一点点很浅黄颜色的分泌物，前天早孕试纸显示一深一浅，是怎么回事？想得到的帮助：需要怎么做？