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因玩手机电脑过度导致头懵胡思乱想注力不集中

因玩手机电脑过度导致头懵胡思乱想注力不集中，记忆力下降严重，有一年多了现在，上课感觉大脑紧绷，总是感觉老师讲课听不进脑子里

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要注意不要总是玩手机，这样只会造成自己的情绪情感，要学会放松，养成良好的生活习惯，早睡早起，注意充足的睡眠，才能让自己的精神力饱满，平时多做运动。

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