问患者提问

经常熬夜要怎样调理自己的身体？不要说少熬夜这种废话，明显做不到

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不能少熬夜的话至少要做到十二点到一点这段排毒时间要处于深度睡眠状态，所以最少要一两一个星期要一两天，这段时间要睡觉的，不然的话怎么调理都是没办法的。

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