脚背有个鼓包不知道是什么

看描述的情况不是很清楚，考虑可能是足背腱鞘囊肿的可能性大，这个属于慢性劳损导致的，建议去当地公立医院就医面诊，明确诊断后积极治疗。

指导意见：指导意见：指导意见:建议去医院好好检查一下，确诊后对症治疗，必要时手术切除。平时注意休息，别太累了。每晚温水泡脚。

建议您应该平时减少摩擦和挤压，穿合适的软底鞋。