要多吃些清淡的，有营养的食物。不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物。减少糖量的摄入量。多食用动物蛋白质如牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。
适当增加维生素的摄入：维生素D：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶。
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