心理分析：看来你现在很苦恼，压力通常是对自己无能的攻击，而这种无能的判断常常来自于自己的主观判断。心理指导：建议你在提高自己能力的同时，通过运动和兴趣爱好来转移注意力减压，也通过自我修养来改善提高认知水平。
有必要可寻求心理咨询的帮助。
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