跳绳减肥的最佳时间及对身体的危害

病情分析：看了你的叙述，自己是一名初中学生，跳绳是可以，但是不能减肥，引起初中生，正式长身体的时候，还有多吃营养。

指导意见：初中生不能减肥，这个年龄段，正式长身体的时候，要注意长高，增开营养，不要减肥 提问人的追问 2016-08-15 17:37:21可是我的标准体重达到了二十五点几 回复人的回复 2016-08-15 17:40:08那也不能减肥，也许到了成年了，自己就瘦了 提问人的追问 2016-08-15 17:42:57那我平常应该多注意什么呢 回复人的回复 2016-08-15 17:45:34多吃蔬菜和水果，注意睡眠好，参加体育锻炼 提问人的追问 2016-08-15 17:46:32我觉得慢跑挺好的，那么一周几次？

一次多长时间呢？回复人的回复 2016-08-15 17:52:03跑步也行，也每天坚持，一次一两个小时，上学了抽时间锻炼 提问人的追问 2016-08-15 17:59:51谢谢！