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最经这几天我老是失眠心里有种说不出来的感觉,不知道

最经这几天我老是失眠心里有种说不出来的感觉,不知道是紧张啊!还是心虚。最经这几天我老是失眠心里有种说不出来的感觉，不知道是紧张啊！还是心虚，一闭上眼睛心里老是想着睡不着觉，有时候感觉呼气也有点困难必须要深深的呼一口气，不

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的。意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

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