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长时间心情不好会怎么样，怎么改善

高考失利，心情很不高兴，整天闷闷不乐，一点胃口都没有，长时间心情不好会怎么样？怎样才能让我从困境中走出来呢，要看心理医生吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

长期心情不好，除了会降低生活质量，使人丧失工作热情外，对人体健康也有很大影响。高考不是唯一的出路，请尽早规划目标。
适当的去表达自已的情绪，发泄出来就好，不要压抑自己。

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