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患者提问

吃蔬菜对身体有什么好处呢?

正值长身体的年纪,除了肉类之外,还应该多吃些蔬菜,去吃蔬菜对身体有什么好处呢?
提问时间:2020-10-27
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    吃蔬菜对身体的好处有:蔬菜是维生素、矿物质的重要来源。吃蔬菜还可以提高蛋白质的吸收率,是挥发性芳香油的重要来源。

    多吃蔬菜还有利于牙齿健康。多吃蔬菜也能帮身体补钙。吃蔬菜对身体有很多好处,所以要多吃蔬菜。

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