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脚有时抽筋是怎么回事

我的家人最近总是会出现手脚抽筋的情况，且这种情况持续了大概有一周的时间，不知道为什么，所以我就是想了解一下什么原因会引起手脚出现抽筋的情况呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起手脚抽筋的原因大概有以下几种：天气寒冷所导致。休息时间不足，睡眠质量不好。可以平时可以吃蔬菜水果、牛奶以及豆制品，能帮助机体有效地补钙。
平时注意休息，注意保暖。也可做局部的按摩、热敷等，如果还无改善，可以到正规医院检查治疗。

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