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我天天工作必须对着电脑一坐就是12个小时左右，每天

我天天工作必须对着电脑一坐就是12个小时左右，每天工作餐就是盒饭，睡眠大约在6,7个小时大约11-12点睡觉，脸上起了很多小疙瘩，逆光看很清楚密密麻麻的额头和脸颊都有特别多，我应该怎么调节或者用点什么药呢？和电脑辐射有关

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：有关系的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；
避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。

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