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你好,医生,我从小就受到很多的挫折,几乎在8岁到1

你好,医生,我从小就受到很多的挫折,几乎在8岁到16岁一直是这样,现在在外打工八年,心理感觉不正常,我该怎么解决
提问时间:2020-06-01
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 不一定是心理疾病,和小时候挫折有关,建议你多和别人沟通,工作之余,做一些开心的,自己爱做的事情,积极融入到社会中去,试着和别人交流,沟通,抒发宣泄自己心中的不良情绪。意见建议:

    1、保证休息,保持健康愉快心情;

    2、适当适时的抒发压力,缓解内心的压力,抒发不良情绪;

    3、积极融入所处的缓解,培养几个好友,多和别人交流,倾诉。

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