碳酸钙和氨基酸钙哪种钙对孕妇吃了好呀?

市面上各大药店销售的碳酸钙(钙尔奇D)和氨基酸钙(乐力钙)哪种对孕妇补钙好些呀?我现在已孕期三个多月了,感觉腰有时很酸,所以想买瓶钙片吃,在我怀第一胎宝宝时一直使用的乐力复合氨基酸钙片,可是现在各大药店买不到了,怎办?有专家能给点意见吗,听说乐力钙的成分全是氨基酸钙是不是比碳酸钙类的好吸收呀我怕碳酸钙吃了不好,所以还是在找氨基酸钙(乐力牌子的)可是停产怎办了?还有对于孕妇三个多月了,在吃钙的时候有没有规定量的呀?像我现在怀的又是双胎,是不是需要比单胎多一份的量呀?