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想补钙不知道吃普通的钙片可以吗想得到怎样的帮助:药店里2块钱

想补钙不知道吃普通的钙片可以吗想得到怎样的帮助:药店里2块钱的葡萄糖酸钙和几十块的补钙品有什么区别吗？谢谢！

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

普通的钙片是可以的。海鲜中的鱼、虾、蟹等精肉，还有牛肉、羊肉中的精致瘦肉也含有钙离子，也可以多吃以上含钙较多的食物，坚果类也富含钙离子。

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