你好，根据你的情况分析，现在你这种情况，不适合做一些高强度的运动，更不能进行健身，有可能会导致再次的骨折建议你，锻炼的话应该循环渐进，从轻的开始，逐渐恢复肌力。
改善关节活动度，最好到康复科进行一个评估，让医生制定一个锻炼的计划，祝您健康
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