问患者提问

失眠有一年多了，一开始是几个星期一次，现在差不多天天都是，有

失眠有一年多了，一开始是几个星期一次，现在差不多天天都是，有时整夜睡不着，觉得好像不会睡觉似的，控制不住自己的大脑，总想着事情，快要炸掉了似的，睡一会就醒每天最多也就睡6小时，现在偶尔会头疼，脱发，失眠起床后，感觉大脑特别累，恶心，我这样应该怎么治疗，是什么病

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。

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