睡眠不好，失眠多梦，有点疲劳

你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。

这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。以上是对“睡眠不好，失眠多梦，有点疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！