什么是膳食纤维，对身体有什么好处

健康指导：膳食纤维就是一些不能够被人体消化吸收的物质，主要分为可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维，主要的作用能调节肠胃功能，对便秘有防治作用。

同时能够促进脂肪和胆固醇的代谢，起到降脂减肥的目的。而且能够调节糖耐量，对糖尿病有防治作用。同时对钾钠平衡有影响，起到降压的作用。