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跳舞能减肥吗？

每天晚饭后条半个小时舞能减肥吗？出了好多的汗，只有后背出汗前胸和肚子不出汗腿也不出汗，这样能减肥吗？主要想减肚子和腰部的赘肉。

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你做运动是想燃烧体内的脂肪，是吧。可脂肪多的地方，它又不出汗。说明这处的脂肪没有被燃烧。指导意见想要使它出汗，达到燃烧脂肪的效果，你可以在腰和肚子上围一个毛巾，使它发热，而达到出汗的效果。

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