根据你的情况，建议使用有壮筋骨，益气血，补肾作用的龟鹿补肾片多用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。
建议合理饮食，注意饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，适当做些健身运动。希望回答可以帮助您，祝早日康复。
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