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内分泌失调怎么办，工作关系需要敖夜

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提问时间：2020-02-29

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

一般情况下，平时生活不规律，作息时间紊乱，或者是平时生活压力太大，经常失眠，睡眠不足，都有可能引起内分泌紊乱，建议您可以口服点健脑补肾丸进行调节，平时一定要保证充足的睡眠可以增加午睡时间，还有多吃点青菜水果，避免进食辛辣刺激以及油腻食物。

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