瘦人多阴虚火旺，故应进补养阴滋液的食物，如蜂蜜、苦瓜等，不要过量食用辛辣的食物、少吃煎炸爆炒及性热上火的食物。体重太轻，特别是体重低于标准体重，会引起很多严重的问题，比如会导致免疫力下降，疲劳，营养不良等，所以体重过轻的人知道瘦人如何增肥，增强体质很有必要。
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