你好，根据症状表现你这是属于中医痰瘀内阻，和你吃油腻食物也是有关系的，及时理气化痰来治疗。可以服用宽胸理气丸及萝卜汤，配合膀胱经刮痧，大椎穴，肺腧穴及丰隆穴放血拔罐。
在饮食上注意少食油腻及辛辣的食物，多饮水，多参加户外活动，调理一段时间症状就会缓解。
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