左脚脚踝外侧崴伤脚踝处（如图右脚红

左脚脚踝外侧崴伤脚踝处（如图右脚红圈那条是筋吗）红圈那条东西走路就会跳出来疼痛，可以按回去，走路又会跳出来~当时崴伤没有肿，第二天肿了一点，不走路就不痛！请问是怎么回事？红圈那条是韧带还是筋？急急急曾经治疗情况和效果:敷药过敏红肿，过敏基本康复。现在那条东西有时候会出来，但不感觉到很疼痛想得到怎样的帮助:请问是怎么回事？红圈那条是韧带还是筋？急急急