问患者提问

老是打哈欠犯困怎么回事

我老是打哈欠犯困怎么回事！我最近睡眠不好！

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，您最近睡眠不好，白天精神状态肯定会差一些的。建议你注意生活规律劳逸结合，养成早睡早起的习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，这才能保证睡眠以上是对“我老是打哈欠犯困怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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