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经常熬夜，怎样减少对身体的危害

经常熬夜需要注意些什么，比如:饮食，作息，保养等

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜对身体是很不好的，造成身体疲劳，而且白天补觉犹豫种种原因也没有夜晚睡的好，建议你如果不是工作需要，还是减少熬夜的时间，注意休息。

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