最近遇上点事，心里老是想不开，总是在脑子里面转，晚

问题分析：你好.感谢对我们的信任.遇上了生活事件,搅扰着自己心情不好,睡眠也受到些许影响.很想把这些事抛开,但总是时不时的在脑海里出现.意见建议：白天让自己的生活充实起来,人在忙起来的时候就没有心思和时间考虑其他的.注意劳逸结合,适当的体育运动,早睡早起,饮食宜清淡。