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早上醒的比较早，正常起床时间提前1个小时

早上醒的比较早，正常起床时间提前1个小时早上醒的比较早，正常起床时间提前1个小时就醒了，然后睡不着，但是上班的时候又容易犯困。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，自己调整作息时间，尽量早睡早起比较好

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