进两年脾肾虚，期间有过手淫，现在脱发严重，怎么办啊

病情分析： 您好，长期手淫，则肾精亏虚，长期肾阴（精）不足，则伤及肾阳，肾阴阳两虚，则见大便不成形，手脚凉；肾水不能养肝木，则肝阳上亢，肝火上灼于心阴，心阴损耗，则肺金不得润，肺金宣泄过旺，则见耳鸣，脱发，入睡多梦易醒，头重。

肾阳不足，则无以温煦脾阳，则脾生湿气，故见大便不成形。调理以益肾精补肾阳，健脾和胃，平肝敛肺。意见建议：建议首先戒掉手淫。

注意休息，清淡饮食也很重要的，少吃辛辣食物 祝你早日健康。