祛除风寒的食物有哪些

。杏仁粥杏仁(去皮)20个，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。

神仙粥将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克、生姜7片(约15克，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。

趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。