腰酸背痛犯困累舌苔厚发白有齿痕口气重

脾虚中医术语.泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证.包括脾气虚脾阳虚中气下陷脾不统血等证型.多因饮食失调.劳逸失度或久病体虚所引起.脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用.脾虚则运化失常并可出现营养障碍水液失于布散而生湿酿痰或发生失血等症。

宜食食物：具有补脾益气醒脾开胃消食的食品如粳米籼米锅巴（焦锅）薏米熟藕粟子山药扁豆豇豆牛肉鸡肉兔肉牛肚猪肚桂鱼葡萄红枣胡萝卜马铃薯香菇等.忌食食物：性质寒凉易损伤脾气的食品如苦瓜黄瓜冬瓜茄子空心菜芹菜苋菜茭白莴笋金针菜柿子香蕉枇杷梨西瓜绿豆豆腐莜麦等.味厚滋腻容易阻碍脾气运化功能的食品如鸭肉猪肉甲鱼肉牡蛎肉牛奶芝麻等.利气消积容易耗伤脾气的食品如荞麦；

山楂萝卜香菜等。