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晚上慢跑后喝牛奶会长肥么

晚上慢跑后喝牛奶会长肥么晚上慢跑30分钟完了喝牛奶会长胖么本来在减肥已经持续2月最近才喝
提问时间:2020-05-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:理论上来说是应该会增加的,因为你摄入热量了. 你可以计算一下有多少卡,不多的话还是可以喝的。意见建议:早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;

    晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。

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