孕妇正常分娩过程

1.分娩第一阶段的呼吸.腹式呼吸：腹式呼吸可以增强腹部肌肉用于分娩第一期的阵痛发作时具有缓和痛苦的作用.具体方法：仰卧.两腿轻松分开膝盖稍微弯曲.双手拇指张开其余四指并拢放在下腹部.两手拇指约位于肚脐的正下方.深深地吸气使下腹部膨胀般的鼓起.当腹部膨胀到最大限度时再慢慢的吐气使下腹部恢复原状.如此反复的膨胀吐气　

2.分娩第二阶段的呼吸.胸式呼吸：宫缩接近时用胸式呼吸法往胸里吸满八成的气当宫缩最剧烈时屏气3-4秒钟向肛门方向用劲.接下来边用劲边将吸入的气呼出　短促的呼吸：这是分娩第二期终了之际放松腹部使胎儿头部缓缓露出所需要的呼吸法。