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吃什么食物能增强记忆力呢

记忆力不太强，刚记的东西过不了多久就会忘记，就要从新记一遍。:需要医生帮助提供远程诊断：不知道应该吃什么食物才能增强记忆力

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您的情况主要是因为没能有效的掌握记忆学习法所导致的。指导意见大量的重复是有效提高记忆的方法，记不住是因为重复的还不够。
除此之外，平时可以多吃一些坚果类的食物，如核桃，松子等，希望对你有所帮助。

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