总是在心情很烦时喊一个人

病情分析：你好，自己应该将自己的注意力返回到自己的生活上来，为自己立定一个计划来，会好一些的。指导意见：自己其实应该意识到，你们是已经分手了，自己这样的话，是对自己的一个勉强的受伤，自己应该多注意调节自己的意识来，会好很多的。

自己可以多把自己的注意力返回到自己的生活中。多参加一些运动锻炼，生活上多微笑一些的来对待，会好很多的哦，为自己的生活立定一个计划来，让自己过得充实一些来，给自己一些时间来调整，会好起来的。