14岁将近15岁了每2天做一次锻炼:俯卧撑4组,一

问题分析：你好，根据描述的情况来看影响到不会，最好每天坚持适当锻炼，不要隔日锻炼，每天适当锻炼，不要超负荷运动，以免体质不适应导致虚脱等不适，意见建议：锻炼的同时日常多吃些蛋白质丰富的食物，适当补充些钙，加强营养，好好调理，多吃些富含钙寒凉丰富的食物，保持心情舒畅，保证睡眠质量。