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患者提问

见到人面部表情就僵硬要怎么办

我很自卑,缺乏自信,见到人就紧张拘束,这个自卑从我很小的时候就开始了,以前不会这么厉害,现在越来越厉害了,见到人我的面部表情就很僵硬,不论是大人还是小孩,我都会很不自在,所以我工作的效率也不好,我的工作是幼儿园老师,所以人际交往很重要,我总是特别在意别人对我的看法,喜不喜欢喝我一起玩,总是希望自己在他们面前微笑,开心,我经常提醒自己不要去在意这些,做自己,可是怎么都做不到,我很累, 曾经的治疗情况和效果
提问时间:2021-05-28
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,你应该是效果有点内向的吧,在一起的学校生活过程中应该对自己要求比较严格,不允许自己犯一些低级错误的吧?

    或者和家人对你地期望存在一定关系。指导意见:建议,首先想想自己在现实生活到底对于你内心什么才是最重要的?真的那些有那么重要,还不如多结交几个知心朋友,一起面对生活中的困难,成功喜悦,对于那些事情只要抱着一颗参与者态度,积极努力了,不要在乎结果,自己开心才是真理,和孩子在一起有关是件很快乐的事情蛮多多的有真心微笑去感染他们,人是不可能达到大家所有人眼中的好人的。

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