您好，这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键。另外应该加强注意的就是要保证充足的营养摄入。
还有失眠多考虑神经衰弱，平时也要多注意营养和休息保持心情愉悦。避免吃生冷的食物多喝热水，注意保暖。
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