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做俯卧撑不知道该怎么放松练成了死肌肉

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：练出了死肌肉怎么办牋牋能变活吗做俯卧撑做到没有力气了该怎么放松肌肉有弹性是指没有充血时摸起来是软

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，根据你的描述这种情况主要考虑是需要好好调理的。不必过于担心，建议好好锻炼按摩，不能选择错误的方式了，祝健康。

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