早餐一个水煮鸡蛋、两片全麦面包、一杯酸奶健康吗？会

健康指导：这是一份非常营养的早餐，如果能加点蔬菜就更完美了。水煮鸡蛋营养好，鸡蛋富含维生素A、B

1、B

2，优质蛋白质；全麦面包营养全面，含碳水化合物，维生素和矿物质，酸奶含有对人体有益的乳酸菌，如果再加点蔬菜，如拌黄瓜，或凉拌香菜，太好了！营养均衡，但热量合理。