我有大三阳能吃柏子养心丸吗？已婚！

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。

限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。指导意见你好、贫血、发热；心律失常、焦虑、紧张、心脏神经管能症也有这个心慌症状，建议你最好去医院进行详细检查，首先做心电图看看是否是心肌缺血可能。

等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。建议多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。