吃什么补血最快？

补铁补血的食物很多啊，对于吃什么补血最快，我在上午干吃红枣，也可以泡黄芪喝。平常下午的时候，把红枣放在肉沫里面蒸再放入桂圆，一星期吃一二回，这样补血的。

正餐可以加一些动物肝脏的菜，比如猪肝啊，鸡肾啊。食补疗效会比较慢些。本人比较提倡食补结合服用铁剂，你买些补铁剂来吃补血比较快哦