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男人掉头发吃什么好？

提问时间：2020-08-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常掉头发的男性可以多食用富含蛋白质、铁质、维生素等食物，如大豆、蛋类、鱼、虾、胡萝卜、菠菜、黑芝麻、玉米、海带、紫菜、牡蛎、莴苣、卷心菜等，尽量避免食用一些油腻、辛辣等刺激性的食物。

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