病情分析： 你好，根据你的描述，平时睡眠不好现在有可能是机体出现自我调节，导致睡眠时间延长。意见建议：建议你:只要没有身体不适，适当的增加睡眠对身体是很好的，可以增强身体抵抗力，还有美容作用。
如果身体有明显不适，还是要去医院就诊的。
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