首先要科普一下,躁狂症可不是脾气不好,躁狂症是重性精神病的一种,而这种重症精神病最明显的标志就是幻想和现实是不能分开的。
而你说的症状只是因为脾气不好,而且你自己已经意识到脾气不好,只是觉得自己控制起来比较困难,所以并不是躁狂症。脾气不好,除了自己控制之外,还有认知上的治疗,你可以问问自己:当你脾气不好的时候,马上关注一下是什么事情让你脾气不好?
这件事情除了用脾气不好去解决之外,还有其他的方法吗?如果通过自己仍然不能控制和治疗,那么建议你专业的心理咨询。
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