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吃什么食物补钙

现在补钙的食物都有哪些？吃什么食物补钙好啊，一般人平时都可以吃什么食物补钙的？最近觉得自己身体有些缺钙了，所以想补补钙，但不知道买什么食物回来吃好。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，补钙的食物有虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。指导意见你好，补钙的食物有虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。

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