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抑郁症的人能否吃芹菜

健康咨询描述：我老是心情不好，每天都心情沉重，不开心，还对什么也不感兴趣，想到死，家人带我检查，才知道我得了抑郁症，我想知道我有抑郁症吃什么食物好。能吃芹菜吗。想得到怎样的帮助：抑郁症吃芹菜吗？

提问时间：2021-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症可以吃芹菜。患者饮食应清淡，需要加强营养，食物可多样化，忌偏食，保持营养均衡，可多食用一些富含蛋白质，如精瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、豆制品等食物。
多吃各类新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。避免吃辛辣刺激性和过于油腻的食物。忌烟酒等。

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